上次跟大家分享我本人不吃炸物
順帶一提我也是喜歡喝無糖飲品的孩子
不管是什麼我都選擇無加糖的（除了糖果٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
之前樂於健身我每次運動完都會喝豆漿
因為豆漿可以補充蛋白質
光統一陽光無加糖黑豆漿一瓶裡面就有15.2克的優質蛋白質
非常推薦有在運動健身的各位
不管是做無氧運動還是有氧運動都很適合喝
之前很多人問我要怎麼維持健康
選對食物與蛋白質都很重要
因為蛋白質有助於組織的修復, 可用於肌肉生長 (˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
所以要選擇好的蛋白質可以從喝豆漿開始
如果是要攝取動物蛋白質可以好好吃雞胸肉(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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一瓶25元很便宜
四大超商都買得到
不怕半夜運動完找不到好的豆漿喝了！
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